筋トレ 体重２倍
瞬間的ではありますが、タイトル通り体重が2倍になってしまいました。成人してからの体重最小値は23歳時の39kgでした。当時は食が細く栄養失調になり、点滴のためにしばらく通院をしました。
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筋トレ だって、知命なんだもん
文章や会話を「だって」で始め「だもん」で結ぶ。それは負け犬の常套句です。
私は会話の中に「だって、…だもん」をブチ込む事に躊躇しません。だって、本当に負け犬の人生なんだもん。そして、負け犬で何が悪いんだ？負ける奴がいなくちゃ、勝ち負けもヘ...
筋トレ バーベルトレーニング・デビュー
2日前の皮膚生検の結果が良性だったので、今後もトレーニングが続けられるようになりました。そこで、このタイミングでバーベルトレーニングを始めました。
引越し前の6年間、通っていた市営プール併設ジムには、ダンベルしか置いてありませんでした。つ...
筋トレ アイス食いたい
先月25日にジムへの入会予約をWEBで済ませ、翌日に正式入会し、翌々日である27日からジムに通っています。予定では8月から入会でしたが、入会特典のひとつとして「7月中の利用は無料」になったんです。「タダ」「拾う」「貰う」は、有り難く頂戴しな...
筋トレ ジム通いを復活
３月の引越しから休んでいたジム通いを再開する事にしました。今年に入ってから体調が良くなく、復調するまでジムはほぼ休んでいました。しかし、そもそもが万全な体調に戻れるような年齢でも身体でもないですからね。ある程度良くなってきたところで再開する...
筋トレ ジェントルなお爺ちゃん
今日は連休初日だったので、今年初めてのジムに行ってきました。私は今年の1月4日からフルタイムの仕事に就いたので、「仕事上がりに爽やかにジム」と行きたいところです。しかし、私にゃそんな体力残っていませんからね。平日に帰宅をしたら、ご飯を作って...
筋トレ 全ての部位で標準筋肉量を超えました
今日はジムに行ってきました。今年は持病の扁桃腺炎が当たり年のようなのです。しかし、大事を取っていると「そのままジムに行かなくなってしまう」そんな気がするので、多少の無理を押してジムに行ってきました。ああでも、ジム後のプールは流石に身体を冷や...
筋トレ ジムと健康
今日は本当に久しぶりにジムに行ってきました。今年は体調不良が続いていたので、今日のジムでたぶん5回目です。（月1ペースだ。orz）まあ、体調不良とか言いながら、私の場合、40歳を過ぎて筋トレを始めた人とは思えないくらい、ハードトレーニングを...
筋トレ イグニオ大好き
今日はジムトレ用のシューズを更新しました。
一見、まだまだ履けそうでしょ！？でも、 こちらのシューズは3年半の間ジムで履き続けましたからね、もうボロボロなのですよ。
どれだけシューズを使い込んだのか、単純に有酸素運動だけで、...
筋トレ お久しぶりね
先日、実に1年半ぶりにジムでInbody測定をしてきました。私の場合、1回500円の測定料支払いが嫌！なのと、太ってきた現実を直視したくなかったので、久しぶりの測定になったのです。ちなみに、Inbody測定とは、「タニタのインナースキャン」...