筋トレ | ぢるんぢるんブログ

バーベルトレーニング・デビュー

2018/9/29 筋トレ 4

2日前の皮膚生検の結果が良性だったので、今後もトレーニングが続けられるようになりました。そこで、このタイミングでバーベルトレーニングを始めま...

先月25日にジムへの入会予約をWEBで済ませ、翌日に正式入会し、翌々日である27日からジムに通っています。予定では8月から入会でしたが、入会...

2018/7/25 筋トレ 4

３月の引越しから休んでいたジム通いを再開する事にしました。今年に入ってから体調が良くなく、復調するまでジムはほぼ休んでいました。しかし、そも...

今日は連休初日だったので、今年初めてのジムに行ってきました。私は今年の1月4日からフルタイムの仕事に就いたので、「仕事上がりに爽やかにジム」...

2016/5/29 筋トレ 0

今日はジムに行ってきました。今年は持病の扁桃腺炎が当たり年のようなのです。しかし、大事を取っていると「そのままジムに行かなくなってしまう」そ...

今日は本当に久しぶりにジムに行ってきました。今年は体調不良が続いていたので、今日のジムでたぶん5回目です。（月1ペースだ。orz）まあ、体調...

今日はジムに行ってきました。私がジムに通う頻度は週1～1.5回です。それ以上通っても返って体調が悪くなっちゃうし、効果的な筋トレになりません...

2014/2/26 筋トレ 2

私は筋トレ中に音楽を聴きます。筋トレ時以外では、遊佐未森さんとか中孝介さんとか、割と静かなナンバーが中心のJ-POPを聴きます。または、ジョ...

2月だ！もう1年の12分の1が終わってしまったよ。ウヒャ━━━━━━ヽ(ﾟДﾟ)ﾉ━━━━━━!!!!\r\n 禁煙して3週間が経過し...

2014/1/26 筋トレ 8

私のジムトレもそろそろ丸2年になろうとしています。思えば、加減が分からずに僧帽筋を断裂しちゃったり、筋委縮するくらいに過酷に追い込んでしまっ...