「 筋トレ 」一覧

クレアチン禁止令

クレアチン禁止令

とうとうこの日が来てしまいました。私は今日の通院で勧告されてしまいました。クレアチン禁止です。「出来れば、止めてください」との事でした。私は...

サプリ!

サプリ!

私はサプリや健康食品を大量に摂取しています。普段の食事が質素だから、サプリ等に頼るのか?サプリ等があるから、質素な食事で済ますのか?そんな事...

筋肉痛

筋肉痛

筋トレをすると必ずやってくる筋肉痛。しかし、今回のはちょっと強烈です。この3連休は完全に死んでいました。ブログ書く気も起きなかったわ!(ホー...

胸囲1m

胸囲1m

あはは♪とうとう胸囲が1mに到達しました。ただ、体重も先月から6kg増えているので、ウエストが胸囲以上に太くなったけどね。でも、いいのんぢゃ...

遠足気分!

遠足気分!

今日はボランティア2日目、要約翻訳も少しだけ慣れて来ました。初日はスッゴイ慌てたけれど2日目の今日は自分に「落ち着けー、落ち着けー」と、言わ...

頑張れ!シャカ男

頑張れ!シャカ男

私はジムに通っています。いつものように筋トレメニューをこなして、有酸素運動マシンであるクロストレーナーをしていました。 ↑クロストレー...

ギョニソのため息

ギョニソのため息

長年の食事制限のせいで、いっぺんにご飯が食べられない私の救世主!だった筈のギョニソ(魚肉ソーセージ)。 詳しくは、 過去の記事「ギョニソ」...

ジムの酔っ払い

ジムの酔っ払い

私はジムでトレーニングをしています。ちょっと前にInbody測定で「筋肉だけ痩せてしまう」というショックな出来事がありましたが、なにか新しい...

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