「 筋トレ 」一覧

細マッチョとは?

細マッチョとは?

もう6月なのですが、ジムのトレーナーで気が付いた事を書きます。そお、それは4月の事です。私の通うジムにも新しいスタッフが3名くらい入ったよう...

暖かな一日

暖かな一日

今日の大阪は気温15℃まで上がり、暖かな休日となりました。今日はジムに行ってきました。私の通うジムは、大阪市営プールの付属施設です。入口には...

キャッキャウフフ

キャッキャウフフ

今日はジムに行ってきました。私がジムに通う頻度は週1~1.5回です。それ以上通っても返って体調が悪くなっちゃうし、効果的な筋トレになりません...

筋トレ時のBGM

筋トレ時のBGM

私は筋トレ中に音楽を聴きます。筋トレ時以外では、遊佐未森さんとか中孝介さんとか、割と静かなナンバーが中心のJ-POPを聴きます。または、ジョ...

楽しくないよ

楽しくないよ

2月だ!もう1年の12分の1が終わってしまったよ。 ウヒャ━━━━━━ヽ(゚Д゚)ノ━━━━━━!!!!\r\n 禁煙して3週間が経過し...

ベンチ野郎

ベンチ野郎

私のジムトレもそろそろ丸2年になろうとしています。思えば、加減が分からずに僧帽筋を断裂しちゃったり、筋委縮するくらいに過酷に追い込んでしまっ...

クレアチン禁止令

クレアチン禁止令

とうとうこの日が来てしまいました。私は今日の通院で勧告されてしまいました。クレアチン禁止です。「出来れば、止めてください」との事でした。私は...

サプリ!

サプリ!

私はサプリや健康食品を大量に摂取しています。普段の食事が質素だから、サプリ等に頼るのか?サプリ等があるから、質素な食事で済ますのか?そんな事...

筋肉痛

筋肉痛

筋トレをすると必ずやってくる筋肉痛。しかし、今回のはちょっと強烈です。この3連休は完全に死んでいました。ブログ書く気も起きなかったわ!(ホー...

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