「 筋トレ 」一覧

細マッチョとは?

細マッチョとは?

もう6月なのですが、ジムのトレーナーで気が付いた事を書きます。そお、それは4月の事です。私の通うジムにも新しいスタッフが3名くらい入ったよう...

暖かな一日

暖かな一日

今日の大阪は気温15℃まで上がり、暖かな休日となりました。今日はジムに行ってきました。私の通うジムは、大阪市営プールの付属施設です。入口には...

AB体のスーツ

AB体のスーツ

先日、久しぶりにネットでスーツを新調しました。私はもうすぐ現職の契約期間が満了なので、これから「毎日スーツ生活」が濃厚になります。順次サイズ...

キャッキャウフフ

キャッキャウフフ

今日はジムに行ってきました。私がジムに通う頻度は週1~1.5回です。それ以上通っても返って体調が悪くなっちゃうし、効果的な筋トレになりません...

「おむすび」が好き

「おむすび」が好き

私はほぼ毎日体重を量ります。体重を増やしたい、または減らしたい、あるいは筋トレして筋肉量を増やしたい。そんな人は、毎日体重を量りましょう!ち...

クロール

クロール

相変わらず体調の良くない日が多いです。でも、体調の良い日を見計らってジムに行きます。過激なトレーニングは医者に禁止されてしまったので、ホドホ...

筋トレ時のBGM

筋トレ時のBGM

私は筋トレ中に音楽を聴きます。筋トレ時以外では、遊佐未森さんとか中孝介さんとか、割と静かなナンバーが中心のJ-POPを聴きます。または、ジョ...

楽しくないよ

楽しくないよ

2月だ!もう1年の12分の1が終わってしまったよ。 ウヒャ━━━━━━ヽ(゚Д゚)ノ━━━━━━!!!!\r\n 禁煙して3週間が経過し...

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