「 筋トレ 」一覧

今日は筋トレ後の有酸素運動をプールにしてみました。でも、実は私、プールが大っ嫌いなのです。理由はいろいろあります。 ● 私がプール嫌い...

あはは♪とうとう胸囲が１ｍに到達しました。ただ、体重も先月から６kg増えているので、ウエストが胸囲以上に太くなったけどね。でも、いいのんぢゃ...

今日はボランティア2日目、要約翻訳も少しだけ慣れて来ました。初日はスッゴイ慌てたけれど2日目の今日は自分に「落ち着けー、落ち着けー」と、言わ...

私はジムに通っています。いつものように筋トレメニューをこなして、有酸素運動マシンであるクロストレーナーをしていました。 ↑クロストレー...

「ギョニソ」と書いて、魚肉ソーセージだとわかる人は、魚肉ソーセージを愛している人です。私は長い間、食事制限をしています。（途中サボって、劇太...

今日はジムで２か月ぶりにInbody測定をしました。どれだけ筋肉が増えたのか、チェック、チェッーク！なのですよ。 Inbody測定の推...

男性の胸囲の測り方って、皆さんはご存じですか？女性の場合、乳頭位胸囲が最大になりますが、男性の場合、広背筋が発達しているので脇の下が最大胸囲...