「 筋トレ 」一覧

胸囲1m

胸囲1m

あはは♪とうとう胸囲が1mに到達しました。ただ、体重も先月から6kg増えているので、ウエストが胸囲以上に太くなったけどね。でも、いいのんぢゃ...

遠足気分!

遠足気分!

今日はボランティア2日目、要約翻訳も少しだけ慣れて来ました。初日はスッゴイ慌てたけれど2日目の今日は自分に「落ち着けー、落ち着けー」と、言わ...

頑張れ!シャカ男

頑張れ!シャカ男

私はジムに通っています。いつものように筋トレメニューをこなして、有酸素運動マシンであるクロストレーナーをしていました。 ↑クロストレー...

ギョニソのため息

ギョニソのため息

長年の食事制限のせいで、いっぺんにご飯が食べられない私の救世主!だった筈のギョニソ(魚肉ソーセージ)。 詳しくは、 過去の記事「ギョニソ」...

ジムの酔っ払い

ジムの酔っ払い

私はジムでトレーニングをしています。ちょっと前にInbody測定で「筋肉だけ痩せてしまう」というショックな出来事がありましたが、なにか新しい...

ギョニソ

ギョニソ

「ギョニソ」と書いて、魚肉ソーセージだとわかる人は、魚肉ソーセージを愛している人です。私は長い間、食事制限をしています。(途中サボって、劇太...

あの星に誓う!

あの星に誓う!

今日はジムで2か月ぶりにInbody測定をしました。どれだけ筋肉が増えたのか、チェック、チェッーク!なのですよ。 Inbody測定の推...

もうちょっとで1m

もうちょっとで1m

男性の胸囲の測り方って、皆さんはご存じですか?女性の場合、乳頭位胸囲が最大になりますが、男性の場合、広背筋が発達しているので脇の下が最大胸囲...

おやつにツナ缶

おやつにツナ缶

毎週月・金は筋トレ、ジムの日です。本日も行って参りました。そして、とうとう買っちゃいました! 何を買ったかって?今回は、普通のプロテインシ...

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