「おむすび」が好き

私は、ほぼ毎日体重を量ります。体重を増やしたい、または減らしたい、あるいは筋トレして筋肉量を増やしたい。そんな人は、毎日体重を量りましょう!

ちなみに、最近の私は体重が増加傾向にあります。…あはは♪

実は今まさに人生最大体重を更新中!
・去年の年初53kg
・去年の年末64kg
・今年の4月67kg ←今ココ!

全体の筋肉量も増えていれば問題ないのですが、脂肪の増加の方がなんとなく大きい気がします。ただ、トレーニング方法を少し変えてきているので、一概に脂肪増とは限りません。う~ん。この体重増加はどっちだろう?

実は私、先月くらいから胃が痛くて、消化の良いものを食べるようにしているんですわ。通院の時に先生に訊いたら、「胃腸が疲れているようだから、消化の良いものを食べてね♪」と言われていたので、指示通りにしているのです。大好きなお米のご飯は、お粥にして食べたり、消化の良い食パンに替えたりしてます。
でも、私は白米の方が好きなんぢゃ!「おむすび」が好きなんだな!

↑「裸の大将」は、世代によってイメージする演者が違いますね。

そうそう!「うどん」は消化が悪いって知ってました?クタクタに茹でた「うどん」は消化に良いらしいのですが、コシのある「冷凍うどん」なんかは良くないらしいです。私はそんな事知らなかったので、お腹を壊した時や風邪を引いた時などは「うどん」ばっかり食ってきました。
そして、少し調べてみると、食べ物に関する誤解は結構あるようです。

・牛乳は冷たいと消化に悪いが、ホットだと消化に良い。
・卵は白身と黄身を混ぜた方が消化に良い。

食べ物は、食べ方次第で消化効率が変わるようなのです。

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コメント

  1. ジャイアン より:

    私も勝手に増量中!
    増毛したいけど、そっちは逆行!
    ハァ〜…(ーー;)

  2. nanashi より:

    今は亡き私の父親にとっては裸の大将は、生前の山下清本人も公認した小林桂樹しか考えられないそうです。
    ttp://blog.livedoor.jp/michikusa05/archives/51505523.html
    ttp://www.showanavi.jp/column/laputa-asagaya/02/
    又、山下本人は痩身でしたし、芦屋雁之助が舞台で山下清を演じ始めた(1964年初演との事ですが)頃は、観客から「ぜんぜん似てない!」と悪評紛々で自分のものにするまで相当苦労したとの事ですね。
    芦屋本人の話に依ると、あるお客さん(晩年の山下本人だったか)から「後ろ姿のトボトボと歩く姿がそっくり。」と言われた辺りから、山下清を演じる事への自信がついてきたと。

  3. ぢるんぢるん より:

    太っちゃうのは何とでもなるのですが、髪の毛は、もうどーしようもないですよね…。
    私も増毛したいですぅ!

  4. ぢるんぢるん より:

    小林桂樹さんって「裸の大将」を演じてたんですね!
    そして、既に亡くなられていた事を今知りました。二重のビックリです!
    貼って頂いたサイトを観ると、小林さんの「裸の大将」の方が観てみたいかも!?
    GyaO!の昭和TVとかでやってくんないかな?