ベンチ野郎

私のジムトレもそろそろ丸2年になろうとしています。思えば、加減が分からずに僧帽筋を断裂しちゃったり、筋委縮するくらいに過酷に追い込んでしまったり、(回復期に食事を採らなかったりするとなるよ)いろいろありましたわ。それでも続けているのは、やっぱ楽しいから!でも、今日は楽しくない事を書いちゃうよ。ふふふのふ♪

それは、先日の出来事です。その日のジムは大変込み合っていました。どのトレーニングマシンも誰かが使っている状態でした。そんな時でしたから、気になってしまったのかも知れません。

ベンチ野郎は来んな!

ベンチ野郎とは?
上半身と胸板ばっかり鍛えている人の事です。厚い胸板はパッと見がイイけれど、それだけだと実はキモイ体型です。決してカッコヨクねーから!と思うのです。
ベンチ野郎の別名は。おっぱい星人です。
つーか、体の筋肉の70%は下半身にあるのに「下半身70%」「上半身30%」というマトモな比率でトレーニングしていない人が殆どだよね!?

ベンチ野郎=別名(おっぱい星人)の特徴

私の通うジムに現れるベンチ野郎の特徴は、皆がマシン待ちしていても空気が読めません。チェスト(ベンチ)とフライばっかりやりやがります。兎に角、長げーわ。しかも、ベンチ野郎は自分をカッコイイ体だと思っているので、ひとつのマシンに長居してもいいんだ!とか、思い込んでいる痛い人なのです。
フリーウエイトでも、胸ばっかり鍛えます。特にフリーウエイトエリアは皆譲り合ってるのに、いちいちポージングなんかされて、鏡の前でドヤ顔などをされると、イライラしちゃいます。

鶏

つーか、その体型は憐れだから。それは、アンバランスな不細工体型だから。それは、胸だけのおっぱい星人だから!(一般的には、チキンレッグって言います)
胸筋以外も愛してあげて!誰か周りの人、教えてあげて!

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コメント

  1. サブ より:

    空気読めない人って、どのジムにも居るんですねえ。
    自分が通っている、大手のジム、GG北千住でも似たような事あります。
    こんなに混んでるのに、自分のタオルでマシンの場所どり!?
    しかも二台同時に!?
    そういう輩、マジでいますわ。
    自分がこういう輩に遭遇したら、迷わずスタッフにちくります。
    アレ、迷惑だから辞めさせて、と。
    そのためのスタッフなんだし、そもそも安くない会費はらってんのに、
    マシンが使えないのはおかしい。というか、許せない。
    金返せ、馬鹿野郎!といいたくなる。
    空気読めなくても、スタッフの注意は互い受け入れますよね。
    そして、のど元も渇かぬうちに、注意された事を繰り返すのですけどね。
    こういう輩はwww

    • ぢるんぢるん より:

      2台取りは、酷いっ!ウチのジムでは流石にないっすよ。私なら確実に文句言っちゃいます。(私は結構言っちゃうタイプ♪)
      あーでも、その前に古株の方々がキレます。

      しかし、GGみたいなハイレベルなジムでも、そんな人居てるんですね。ちなみに、私の通っているジムは市営プールの付属施設です。

  2. ジャイアン より:

    私がジムに行っても、プールで泳ぐことしかしないのは、同じような状況で困ってしまうことが多々あったからです。
    私は特に身体を作りたいのではなくて、運動不足の解消や効率的なダイエットが目的。
    特に脂肪肝と言われているので、内臓脂肪を何とかしたいのですよ。
    で、事務のスタッフにトレーニングメニューを作ってもらい、その内容に従ってサーキットトレーニングしたいのに、できないのですよ。
    んじゃ、サーキットトレーニングになんねぇじゃん!
    で、お魚になった気分で、パシャパシャしちゃうのです。
    ただぁ〜し、ただ泳ぐだけでは芸がない。(ちなみにノンケです)
    クロールの時、敢えてバタ足を使わなかったり、プール内でウォーキングする時に、敢えて特定の筋肉だけに負荷のかかる歩き方をしてみたり。
    そうやって、半年近くかけて10キロ強、減量しました。
    若い時に頸椎(騎馬戦で壊した)や腰椎(組み体操で壊した)、右膝(ジムのバイクで壊れた)や両足首(酷いねんざ)を壊した経験もあるので、関節に負担をかけたくないという理由もありますw

    • ぢるんぢるん より:

      私のジムトレも主な理由は健康管理なのです。多臓器にガタが来ているので、放っておいたらアッという間にお終いです。薬で何かの症状を抑えようとすると、他の臓器に負担が掛かってしまうという悪循環ですわ。
      ついでに部位の故障も多いですよ。まあ、ジムトレは楽しいので構わないのです。

  3. らいぞー より:

    あんまり可笑しかったんでついコメ入れます。
    オッパイ星人ウケルー。アハハハハ。
    胸筋オンリー、ダメ!絶対!!
    キレイな見栄えは、姿勢とバランスからw。

    • ぢるんぢるん より:

      私もトレを始めた頃は、おっぱい星人がカッコイイと思ってました。でも、おっぱい星人は、胸筋しか愛していないのです。そして、いつも鏡越しに「ドヤ顔」をされます。超鬱陶しいです。
      可笑しくて目が合わせられません。

  4. ベンチプレスに粘るという行為は「あり」なんでしょうか?
    前にジムに行っていた時の話ですが、ベンチプレスで20分くらい粘る人がいてかなり往生しました。
    休憩するなら一度機械から外れて休憩用の椅子で休憩してくれ~って感じだったのですが、ジムのルールがよく分からない私はサーキットで周る途中、胸→足→肩→腕→腹筋→背筋ときて、ベンチプレスに行けず、飛ばして足に周るという悲しい状況でした^^;
    どこのジムもやはりそんな感じなんですかね。

    • ぢるんぢるん より:

      もの凄い負荷をかけて、長めのインターバルを取るトレーニング方法はあるんです。でも、それぐらいストイックに追い込んでいる人は、そもそも「おっぱい星人」にはなりません。だって、多少なりとも経験がある人から見ると、それは「超みっともない体型」ですもん。ついでに言わせれば、ジムって公共マナーを学習する場所でもあるんですけどね。
      もう、おっぱい星人は、胸筋ばっかり鍛えているから脳ミソまで筋肉なんですよ。