InBody測定

私はちんちくりんです。身長は163cmしかありません。
・10代では体重30kg台後半
・20代では体重40kg台前半
・30代でも体重50kg前後
と基本的に華奢ーんな人でした。でも、40歳手前から醜いキューピー体型になってしまったのでした。

キューピー時代の体重は65kgありました。体脂肪率は怖くて測ってません。そこから、ジムトレーニングを始めて5か月。ダイエット歴は、5年間くらいですかね？やっとこさ、標準体型に到達！

…お見苦しいものを晒してすみません。

本日、InBody測定をしました。測定によると、体重58.9kg、体脂肪15.1％（100gオーバーなだけ）筋肉量その他諸々で、ど真ん中の標準（理想）体型だそうです。

そうそう、筋肉量が増えると基礎代謝が上がるので、太り難い体質になりますよ。私が目指しているのは、ダイエットのない食生活です。何でも食べられる幸せは、継続する努力からっすよ！