実に2か月ぶり！今日は今年初めてのジムに行ってきました。思えば、去年11月に風邪をこじらせて、年明けも今ひとつな体調のままです。しかし、どっかで踏ん切りをつけないと、このまま何にもしない人になってしまいそーだったので、「ええいっ、行ってしまえ！」てな感じで行ってきたのです。
そして、トレーニング後どころか、最中から死にそーでした。
まあ、ウォームアップのエアロバイク開始時点で心拍数140を超えてましたからね。そんな時、普通の人ならお休みするんでしょーけど、私は、崖っぷちギリギリを疾走するよーな感覚も嫌いぢではありません。つーか、寧ろ好き！なのです。黄色信号なら思いっきりアクセル踏みこんぢゃわね！？的な？（道交法的には、ちゃんと止まりましょう）
そんな訳で今日は強引にジム初め♪
コメント
４０代の時ですが、バイクをこぎすぎて膝を壊したことがあります。
以来、ジムに行っても泳ぐだけ。
あのお魚になったような浮遊感と、たまぁ〜に（本当にたまに）目の保養になることがあったりして、好きなのです！w
お魚のように泳げるなんて、なんて羨ましいのでしょう。私も筋トレ後の有酸素運動に水泳をすることがありますが、プールに入ったら５分で帰りたくなります。
プールって、トレ後の筋肉痛緩和にも効果的なんですが、楽しくなんないのですよ。
…半ば溺れている状態です。
月単位で間が開くときついよね～。
同世代だから、そのつらさ、わかる～（＾＾；
でも頑張って！
そして頑張れないようだったら思い切ってもっと休んで！ｗ
努力をヨリ以上求められる年齢なのに、無理は禁物。
ホントさじ加減が難しい。
ワタクシも、ほどほどにジム頑張ります～ｗ
あけおめです。あれから、お家の方は大丈夫ですか？
ジムは去年から怪我やら体調不良やらで、この一年半分近くを休んでしまっています。そして、再開の度に強烈な筋肉痛が…。昨日は酸欠でヤバかったですが、今朝は筋肉痛ヤバいです！…ほどほどって難しいっすよね。