サプリ!

私はサプリや健康食品を大量に摂取しています。普段の食事が質素だから、サプリ等に頼るのか?サプリ等があるから、質素な食事で済ますのか?そんな事、気にしちゃダメですよ。

サプリメント

現在摂取しているサプリメント一覧
種類 効用
整腸剤 飲まないとウ○コが下痢か便秘
マルチビタミン&ミネラル 質素な食生活の補完
EPA&DHA ボケ防止、腎・肝機能の改善
低分子コラーゲン+いろいろ 肌が弱いから
クレアチン(アミノ酸) 筋肉量アップのため
プロテイン(タンパク質) 筋肉量アップのため

サプリ漬けの始まり

私は今の障害を負ってから1年半くらいの間、味覚障害になっていました。味覚障害の内容は、何を食ってもゴーヤー味というものでした。私はゴーヤーが嫌いなのに…。

ゴーヤー

それから味覚障害に効果的なサプリを探して、たどり着いた結果、亜鉛を飲み始めました。そして、亜鉛は他のミネラルやビタミンと同時に摂るのが効果的!という事を知り、マルチビタミン&ミネラルを追加するようになったのです。そんなふうにして、次々にサプリに手を染めて行ったのです。危険なドラーッグ!中毒者のように。

ウヒャ━━━━━ヽ(゚Д゚)ノ━━━━━!!!!

ただ、2のマルチビタミン&ミネラルは、6のプロテイン(ビタミン群入り)と被るので、摂取量を半分にしてやろうかと思いピルカッターを買いました。2のマルチビタミン&ミネラルはアメリカ製なので、日本のそれの2倍くらい栄養が詰まっているんです。(欧米人は身体が大きいからね♪)だったら、半分でもいいかなと?

ピルカッター

半分になった片割れはカッターケースで保管できます。何て優れもの!ああ、でも本当は、毎日栄養豊富な30品目の食材を食えば問題ないんだろうけれど。そんな食生活を実践している人は、なかなかいないと思うのですよ。

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コメント

  1. そういう商品があるんですね。
    私としましては、2-3-6が、気になるところでしょうか^^;

  2. ジャイアン より:

    私もその昔、マルチビタミンや食物繊維を多く含むサプリをとってました。
    サプリ、と言っていいのか分かりませんが、プロテインは苦手なんです。
    妻から「あなたも飲みなさい」と言われて飲んでいた時があったのですが、必ず胃の調子を崩しました。また、あのニオイがねぇ…(種類にもよるのでしょうが)
    私もまたプールに通いたいです。私が唯一、人並みにできる運動って水泳ぐらいなんですw

  3. ぢるんぢるん より:

    ピルカッターは便利ですよ!お得なアメリカンサプリを日本グレードで飲めちゃいます。オススメです。コイツを買うまでは、包丁で切ってました。半分に切れなかったり、粉々になってしまったり、そんな失敗がなくなりました。

  4. ぢるんぢるん より:

    ジャイアンさんは牛乳召し上がる方ですか?プロテインの多くは牛乳由来なので、牛乳苦手な人だとプロテインはダメっぽいって聞きますよ。

    水泳が出来るなんて!私もたまにプールにも寄ってくるのですが…。冗談抜きで[太字]溺れているの?[/太字]状態です。この前、幼稚園児に笑われました。(´・ω・`)

  5. ジャイアン より:

    ピィンポォ〜ン!
    牛乳苦手です。
    呑めないことはありませんが、わざわざ買って飲もうなどとは思いません。チーズやヨーグルトは全く平気、というか大好き!ブルーチーズ最高!というヤツです。あ、ゴーヤもパクチーも好きですw
    生卵も苦手で、子どもの頃は吐いてました。
    そういう体質の人は、インフルエンザのワクチンを接種すると発熱すると聞いていますが、まさしくそう言う類の人間です(T_T)

  6. ぢるんぢるん より:

    わぉ、やっぱりそうだったんだ!実は、私も乳製品全般にアレルギーがあったりします。でも、牛乳もチーズも大好きなんです!困った事に。私の場合、牛乳を1日500ml以上飲むと、身体中に水ぶくれみたいなのが出ちゃいます。牛乳大好きなのに…。
    ジャイアンさんも無理してプロテインなんか飲んぢゃダメですよ!
    美味しいものを食べて幸せになりましょう!