今日の大阪は気温15℃まで上がり、暖かな休日となりました。今日はジムに行ってきました。私の通うジムは、大阪市営プールの付属施設です。入口には手書きの看板が置いてあって、毎日変わる「ちょっとした一文」が書かれています。ちょっとした一言、一文が添えられると、何かホッコリしますよね。ちなみに、今日のはこんなのでした♪
ジムなのに何故にエステ？
なんか迷走してない？とかいう私もなんか迷走しています。暖かい一日だったとはいえ、上着はロンT一枚だけです。
暖かいとはいえ気温14℃（外出時）の屋外で、場違いな看板に突っ込みを入れる、場違いな変なオッサンがいてるのです。
コメント
関西ならではなんでしょうか？www
私は午後３時まで寝てました(-.-)Zzz・・・・
３時まで寝られることじたいが、症状が改善しつつある兆候なんです。
まぁ、途中で何度もトイレに立ちますし、朝ごはんも食べるんですがw
それでも寝る！
頭が「寝たい！」といい続ける限り寝る！
その分、運動量は限られちゃうんですが、先ずは症状の改善が一番かなぁと。
でも、体重も落としてます！w
市営プールは、民間のスポーツクラブが委託管理しているんです。なので、結構グイグイと商売をされていますよw
「質良く眠る」と言うのは、加齢と共に難しくなるんですね。若い頃は幾らでも眠れて、疲労回復出来たのに…。
筋トレ的に言うと、運動と睡眠はセット。睡眠欲は身体が回復を求めているので、それに逆らってはダメらしいです。
オヂさんになっても「寝る子は育つ！」なのですよ。